貯筋運動新規団体募集

貯筋運動とは・・・

・加齢で筋肉が最も減少する下肢筋力を中心に鍛える運動である。

・動作は簡単で、特別な器具を使わないため、誰でも簡単にできる。

・自宅で自分ひとりでもできる。

貯筋運動新規団体を募集します

地域で活動する貯筋運動グループを新たに3団体募集します。

貯筋運動で地域の皆様の介護予防を推進しませんか。

 

条件・対象

1.概ね10人以上のグループ

2.参加者の半数が65歳以上

3.原則、週1回以上の実施

4.運動できる会場の準備

5.映像機器やCD機械の用意

※1か月は試行でその後1年以上は自主的な継続が必要

 

支援内容

1.専門家による正しい運動のやり方解説など

2.半年に一度の筋力測定(超音波によるもの)

3.年1回のフォローアップ

 

締切 3団体に達し次第受付締め切りとなります。

この記事に関するお問い合わせ先

お問合せ先:福祉課
〒240-0192 神奈川県三浦郡葉山町堀内2135番地
開庁時間:8時30分~17時00分
閉庁日:土・日曜日、祝祭日、年末年始
電話番号:046-876-1111 ファクス番号:046-876-1717

更新日:2022年08月12日